- Méditation guidée
Renoncer, un acte profondément thérapeutique - Méditation: Où est le rêve?
Rêver sa vie , rêver le monde, pour retrouver de l’élan et l’envie de créer… - Méditation: bien écouter pour mieux entendre
Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler Accorde-moi seulement quelques instants Accepte ce que je vis, ce que je sens, Sans réticence, sans jugement… - Méditation guidée: s’accepter
Méditation pour observer le symbole du Tao en vous-même, ce qui est blanc, ce qui est noir, ce qui se divise, ce qui s’unit pour aller vers l’équilibre… - Relaxation » bien-être »
Agrandir son espace intérieur, explorer le monde du plus proche au plus lointain, une respiration pour l’âme… - Méditation: la conscience corporelle
Dans les moments de fatigue ou de trouble, revenir à soi, sentir la force de son squelette pour retrouver un sentiment de calme intérieur… - Méditation guidée: l’amour de soi
L’enfant apprend à dire Non puis Oui…Et l’adulte ? Définir ses limites pour l’amour de soi. - Méditation guidée: la douleur
Toute douleur demande à être regardée avec bienveillance… - Faire une thérapie
Pourquoi faire une thérapie? Comment trouver le bon thérapeute? Etre acteur de sa thérapie, la faire, ne pas la subir. - Méditation guidée: sentir ses ressources
Fatigue, stress, découragement… Il est temps de recharger ses batteries.
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